BLOG

Te huur: Spinning fietsen en Pump-sets!
Wil jij thuis meedoen aan Spinning, of Pump of Grit, maar mis je de materialen? Vanaf nu kun je ze bij ons huren. Wees er snel bij, want we hebben maar een beperkte voorraad!

Rooster LIVE-lessen bij Allround
LIVE-les volgen? Dat kan natuurlijk! We zijn druk bezig met het produceren van digitale lessen, hier vind je ons LIVE-rooster!

Jeffrey’s bananenbrood
Duik weer samen met onze Jeffrey de keuken in voor een heerlijk en gezond gerecht! Dit keer op het menu: Jeffrey’s banananbrood!

Sporter in the Spotlight: Gijs
Sportcenter Allround biedt meer dan alleen groepslessen. Deze maand laten we deze krachtpatser aan het woord in Sporter in The Spotlight!

Nieuwe les: Tabata Time!
Ben jij gek op lessen als GRIT, SPRINT en HIIT? Dan is deze nieuwe les misschien wel iets voor jou! Vanaf deze week iedere zaterdag om 10uur!

Meet The Trainer: Chris
Je hebt hem vast al eens gezien bij Allround: onze nieuwe trainer Chris! Vandaag stelt hij zichzelf voor in een nieuwe editie van MTT!

Koolhydraten schrappen?
Diëten en andere rages om maar zo snel mogelijk af te vallen: we kennen ze allemaal. Maar is zo’n snelle fix nou wel zo’n goed idee? Marc weet het wel!

Geef je op voor de meditatiecursus
Wil je starten met mediteren? Doe mee aan de meditatiecursus! Vanaf 15 oktober starten we met een 10-weekse meditatiecursus. Geef je snel op.

Allround Webshop online!
Onze eigen webshop is online! We zijn per direct gestart met de verkoop van de beste voedingssupplementen. Maar er komt nog veel meer aan! Lees hier meer

Abonnement: “Fitness Only”
Voor de liefhebbers die graag individueel op de fitness toestellen willen trainen en daarbij geen extra begeleiding nodig hebben, Is er per 1 november een nieuw Fitness Only lidmaatschap. Lees hier alles erover.

Jeffrey’s Home Made Granola!
Het gerecht van de maand is terug! Dit keer staat Jeffrey’s home made granola op het menu. Met dit mooie recept met foto- en video begeleiding maak je het zelf!

The Journey: Terugblik en Tijden!
Ons nieuwe Cycle programma bleek een daverend succes en komt vast op het rooster! Check hier de beelden van het eerste event. Doe je binnenkort mee?

The Journey: Extra editie om 21u!
Wegens grote animo een EXTRA EDITIE om 21.00u! Vrijdag 25 september presenteren we THE JOURNEY. Schrijf je nu in!

Body & Mind Week: terugblik
Sportcenter Allround stond vorige week in het teken van Body & Mind. Lees hier de terugblik!

Ouder en Kind Dag, wat een feest!
De tweede ouder en kind dag van Sportcenter Allround was weer een daverend succes! Blik hier terug op de dag!

Body & Mind Week 7 t/m 13 september
Sportcenter Allround organiseert vanaf 7 september de Body & Mind Week. Workshops, programma en inschrijven.

Sporter in de Spotlight: TED
Sporter in de spotlight is terug! Dit keer zetten we Ted Engelen in de schijnwerpers. Lees hier zijn verhaal!

VIRTUAL RPM: nu bij ALLROUND
Vanaf zaterdag iedere dag op het rooster: VIRTUAL RPM! Spring op de fiets en ervaar op onze gloednieuwe big-screen deze exclusieve RPM ervaring!

Hoe verhoog je je weerstand?
Een goede weerstand beschermt je tegen virusjes en andere gemene ziekteverwekkers! Lees hier de tips van Jeffrey!

VOL: RPM Zomerhits 2020 + Lunch!
Aanstaande zaterdag zullen Ernst en Jan de 2e editie van Zomerhitjes 2020 in RPM-formaat voor jullie verzorgen. Je kunt je nog opgeven als reserve!

Terugblik: Allround tijdens Corona
Inmiddels zijn we gelukkig weer open, maar wat was het een lange maar bijzondere weg ernaartoe. Lees de terugblik van Marc!

Premium abonnement en webshop
We zijn achter de schermen druk bezig om jullie ook digitaal het beste van dienst te kunnen zijn! Lees hier het laatste nieuws!

Ouder en kind dag editie 2: Schrijf je nu in!
Samen sporten met je kind: hoe leuk is dat? Vraag dat maar aan de deelnemers van vorig jaar! Wegens groot succes gaan we dit jaar voor de 2e editie met nog meer activiteiten.

Vakantie Workout
Trainen op vakantie? Cathelijne en Anouk laten je in deze video zien wat je moet doen!

Good Morning Yoga
Good Morning Yoga bij SPortcenter Allround: wat was het bijzonder! Bekijk hier de terugblik!

Nieuw op het rooster: CIRCUIT ADVANCED
Circuit training op the next level! Circuit Advanced is de volgende stap om jouw lichaam naar een nieuw niveau te tillen!

Nieuw op het rooster: HIIT & RUN
HIIT & RUN staat nu vast op het rooster bij SPortcenter Allround! Lees hier alles over deze uitdagende outdoor training!

Wijn Yoga: de tweede editie!
Wijn Yoga van Sportcenter Allround: de tweede editie bewees opnieuw dat dit een evenement is om niet te missen! Lees en kijk hier terug!

Binnensporten bij Sportcenter Allround!
Binnensporten bij Allround… Het lijkt lang geleden, maar binnenkort is het toch echt zover. Lees snel verder.

Alles over spierpijn
We herkennen het allemaal: na een intensieve training hebben we ineens meer moeite met aankleden dan normaal. Spierpijn. Maar hoe komt dat?

Wijn Yoga, helaas, we zitten vol!
Sportcenter Allround organiseert heel veel leuke evenementen, maar deze blijft toch uitermate bijzonder. Het is weer tijd voor WIJN YOGA!

Good morning Yoga!
Sportcenter Allround organiseert dit weekend een heel bijzonder Yoga-evenement: Good Morning Yoga. Zo heb je de zonsopgang nog nooit ervaren! Schrijf je hier in voor deze unieke ervaring!

Sporter in de Spotlight: Simone
Terug van weggeweest: Sporter in de Spotlight! Dit keer geven we het volledige woord aan Simone, die het levende bewijs is dat een druk leven je niet hoeft te weerhouden van een fitte lifestyle!

De beste oefeningen voor de billen!
“Ik wil grotere billen!” Hoe herkenbaar is deze uitspraak? In dit artikel verklappen we de beste oefeningen, en laat Anouk je haar Killer Workout zien!

De Allround- koffiecorner is geopend!
Jullie kunnen na de training weer bij Ankie terecht voor een lekker bakkie koffie of een verkoelend glas Powerbar! Lees hier meer!

Running- en Walking Allround TIPS: Deel 2
De kilometers en wandeluren vliegen ons om de oren hier bij Sportcenter Allround! Hier de Tips van Marc voor #RUNNING- en #WALKINGALLROUND, DEEL1!

Outdoor lessen!
We kunnen weer! Kom je favoriete les buiten met ons beleven! Ons outdoor rooster vind je hier!

Running- en Walking Allround TIPS
De kilometers en wandeluren vliegen ons om de oren hier bij Sportcenter Allround! Hier de Tips van Marc voor #RUNNING- en #WALKINGALLROUND, DEEL1!

Keep on moving
Sportcenter Allround blijft in beweging. Zelfs na het teleurstellende kabinetsbesluit om sportscholen dicht te houden. Marc vertelt er alles over.

Bootcamp training for Kids!
Sportcenter Allround organiseert in de tweede week van de meivakantie, zes Bootcamp-trainingen voor kids van 8 t/m 12 jaar! Meld je hier aan!

Thuis werken en Rugpijn
Ook zo’n last van je rug door al dat thuiswerken? Tessa en Kelvin geven in dit artikel tips en advies!

#WALKINGALLROUND
#WALKINGALLROUND
Na #runningallround kon de wandel-variant natuurlijk niet uitblijven! Hoeveel minuten zet JIJ op het bord?

Honger of dorst?
Iedereen herkent het wel: een leeg gevoel in je buik, je maag rommelt. HONGER!
Maar is dat wel écht zo?

Uitlenen materialen
Ben je lid van Allround, wil jij ook zo graag thuis sporten, maar heb je niet het juiste materiaal? Wij bieden de oplossing!

#RUNNINGALLROUND
The Allround running challenge: Hoeveel kilometers kunnen we met z’n allen maken tijdens deze gekke periode?

Circuit Training Advanced
Marc Bonte blikt terug én vooruit op de ontwikkeling van de populaire Circuit trainingen bij Sportcenter Allround

Nieuwe les: Qi Yoga!
Vanaf 21 maart hebben we Qi Yoga op het programma! Wat dat is? Instructeur Sandra Slotboom vertelt!

Allrounders over: Body Mechanics!
Body Mechanics: Klanten Harm en Stefanie vertellen waarom deze les een vaste plek heeft in hun training!

Meet the trainer: Brenda van der Hurk
Bodybalance trainer Brenda is nog pas net bij de club, maar al van vaste waarde. Lees hier haar verhaal!

Functioneel trainen: Wat is dat eigenlijk?
‘Functioneel trainen’: Wat betekent dat nou precies? Trainer Deevid legt het uit!

Vanaf 1 maart Bodypump zondag om 11u15!
Vanaf 1 maart begint Bodypump op zondag om 11u15 in plaats van 12u15!

RPM: Dance & Trance- editie, Schrijf je nu in!
RPM: Dance & Trance -editie. Schrijf je NU in!

Meet the trainer: Sandra
Onze nieuwe aanwinst: Yin Yoga docente Sandra Sandra Slotboom staat, zit, of ligt inmiddels een

Nieuwe cursus Technisch Mountainbiken
Mountainbiken doe je bij Allround! Heb je altijd al willen leren mountainbiken of wil je

De BBB-avond: wat een feest!
Bier Ballen & Barbeque Het bier vloeide rijkelijk, de BBQ gloeide rood en de

Ladies Event 2020: Diner & Fashion
Dinner & Fashion tijdens Ladies Event Allround! Het is weer zo ver: de Ladies Event

Meet the trainer: lifestyle-coach Mariska
Coach Mariska van Rijswijk is de drijvende kracht achter ‘de Afvalmarathon’ van Sportcenter Allround. In

Sporter in de Spotlight: Jeroen
‘Trainen heeft mijn leven veranderd’ Sportcenter Allround richt vandaag de spotlight op Jeroen Hopman (36).

Outdoor-dag 2020: Schrijf je nu in!
Sportcenter Allround trekt er weer op uit! Na het grote succes van de vorige keer,

Doelen stellen én behalen!
4 Tips om van 2020 een succesjaar te maken! Door Mindset-coach Mariska van Rijswijk

Overnight Oats met bananenwater
Patrick’s gerecht van de maand: een gezond ontbijt! Goede voornemens hebben een goede start nodig.

VIP-jubileum Sportcenter Allround
‘Minimaal een dikke tien’ Het blijft een speciaal gevoel. Sportcenter Allround zit inmiddels dik tien

MEGA RELEASE 2020: Wat was het gaaf!
‘Dit was MEGA!’ Grootste Pump-release ooit bij Allround Nog nooit eerder was de naam ‘Mega

Roosterwijzigingen januari en langer open op zaterdag!
Sporten in het nieuwe jaar doe je bij Sportcenter Allround. Hier het nieuwe rooster!

Doneer mee voor de voedselbank!
Sportcenter Allround zamelt ieder jaar in voor de voedselbank. Helpen jullie weer mee? De Voedselbank

De Allround Oudejaars Conference
Sportcenter Allround 2019 – 2020 Het is alweer bijna tijd om het glas te heffen

Meet the trainer: Jeff
Jeffrey Strang is één van de boegbeelden van Sportcenter Allround. Naast het geven en maken

Programma en openingstijden Feestdagen
Lekker sporten op 2e Kerstdag bij Sportcenter Allround! We zijn open van 08.30 uur tot

Gezond afvallen met BenFit?
Wil jij op een gezonde manier afvallen zonder terugval, minder stress en een beter leven? Dan

Gezond gewicht verliezen met de Afvalmarathon!
Nieuw bij Sportcenter Allround vanaf 2020: ‘DE AFVALMARATHON’! Twaalf weken intensieve begeleiding in één groep

Bier, Ballen en BBQ
Bier, Ballen & BBQ! BBB avond 8 februari! Normaal denk je misschien aan de

MEET THE TRAINERS: JOËLLA en CHARELL
Hou je van lol, dansen en gezelligheid en wil je tegelijkertijd een top cardio-workout?
Beschermd: WELKOM VIP!
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.

TOP 2000 SPINNING, Schrijf je nu in!
Vanaf Tweede Kerstdag 26 December gaat het dak er weer af met de TOP 2000 Spinning. Schrijf je NU in!

MEGA-RELEASE 10 januari. Schrijf je snel in
Markeer vrijdagavond 10 januari alvast in je agenda voor de nieuwe mega release. En schrijf je in!

Meet the trainers: Eva en Martijn
Ze delen geregeld het podium, maar daarnaast zijn Eva en Martijn een onlosmakelijk duo.

5 voedingsfabels die je wilt weten
Wat weet jij van gezonde voeding. Dit zijn fabels die je wilt weten.

Marc blikt terug- De evolutie van fitness bij Allround
Soms kom je ineens tot het besef dat het anders moet.

Ouder en kind dag ongekend groot succes.
Recent werkten meer dan 120 kinderen zich samen met familie in het zweet gewerkt.

Nagenieten van de Outdoordag 2019
Terugblik outdoordag 14 juli 2019. Bekijk alle foto’s van dit bijzonder geslaagde evenement.

Zo begin je weer met sporten na jouw vakantie!
De vakantie achter de rug en nu weer aan de slag!

Vakantiefoto’s van onze leden
Deze zomer hebben jullie vakantiefoto’s geupload. Bekijk het resultaat.

Wat is Yoga Therapie?
Tijdens de ‘Wat is Yoga Therapie’-sessie zal Annemarie uitgebreid toelichting geven over Yoga Therapie. Yoga

Yoga workshop met Annemarie
Altijd al nieuwsgierig geweest naar yoga, maar nog nooit gedaan? Maak in de Body &

DAO wandeling met Sandra
Vanuit de principes van de Chinese geneeskunde is matige inspanning veel gezonder voor je lichaam

Accupunctuur bij Sandra
Sportacupunctuur kan niet alleen ingezet worden bij sportblessures, zoals overbelastig, verzwikking, spierkram of peesonsteking, maar

Yin-Yoga workshop met Brenda
Yin Yoga workshop met Brenda Tijdens de Yin Yoga workshop van maximaal 2,5 uur leer

Voetreflexmassage
Goedendag, ik ben Ema. Ik heb ruime ervaring in het geven van diverse behandelingen zoals

Cursus: Crossboxing voor Kids en Teens
In oktober een gloednieuwe training speciaal voor kinderen en tieners! Een 10-weekse cursus Crossboxing Kids & Teens.

Cursus: Technisch mountainbiken
Wil je ook leren technisch goed te mountainbiken? Dan is deze cursus iets voor jou.

Event: ouder en kind dag. Schrijf je nu in!
Ouder en kind dag. Hoe leuk is dat! Samen met je kind(eren) komen sporten. Doe

Terugblik: Allround Obstacle run 2019
De tweede Obstacle Run van Sportcenter Allround staat in de boeken. Zaterdag 1 juni verschenen

Meet onze trainer Anita
MEET THE TRAINER: ANITA Anita Smit is een welbekend gezicht bij Sportcenter Allround. Deze maand

Sport deze zomer en win prachtige prijzen!
Je kunt weer sparen voor prijzen! Hoe? Je hoeft alleen maar te komen sporten in

Groepslesroosterwijzigingen per 1 juli
Vanaf 1 juli as. vindt er een aantal wijzigingen plaats in ons groepslesrooster. Ook zullen

14 juli outdoordag met BBQ. Schrijf je in.
Op 14 juli organiseren wij een outdoordag met aansluitend een barbecue. Het programma bestaat uit

Inschrijven Yoga en wijn evenement
Op vrijdag 21 juni is het internationale yoga-dag. Om dit te vieren combineert Sportcenter Allround het beste van twee werelden; wijn en yoga!

Pas overdragen
Je kunt tijdens je vakantie je pas overdragen aan een vriend, familie, kennis .

You’ll never walk alone
Op zondag 10 mei het You’ll never walk alone- evenement: een wandeltocht van 10,5 kilometer door Midden Delfland.

Crossboxing: Trek jij de bokshandschoenen aan?
Crossboxing is zonder twijfel één van de stoerste trainingen van Sportcenter Allround. In deze 45-minuten durende

Nieuwe releases 6 april weer een groot succes!
Nieuwe releases van Les Mills zaterdag 6 april weer een groot succes!

Het nut van personal training
personal training zich heeft bewezen als één van de meest effectieve trainingsmethode.

Terugblik outdoordag februari 2019
Sportcenter Allround trok er afgelopen weekend op uit tijdens de Outdoordag. De krachtige wind en

MINDSET – jouw geheime tool om je doelen te halen
Op 5 april verzorgt Mariska van Rijswijk een workshop. Heb je wel eens zo’n dag

Groente smoothie
Jullie hebben mij vast wel eens zien lopen met een beker vol groene drap. Bijna

Meet the trainer: Tessa
Tessa is een vaste waarde tijdens de lessen in de fitnesszaal en staat steevast aan

Start to train
Start to Train is dé les waar jij de eerste stap zet naar jouw perfecte

Elaine over CX works
Sportcenter Allround lid Elaine is een vaste kracht tijdens de CXWORX trainingen in Studio Allround.

Nieuwe dimensie in training, voor iedereen!
Vol trots presenteren we onze nieuwe krachtapparatuur! De mogelijkheden op trainingsgebied evolueren constant. Sportcenter Allround

Maak kennis met onze trainer Saskia
Vandaag aan het woord: onze jongste collega: Saskia Veldhoven. Deze 18-jarige topper blonk zo uit

Wij toosten op het nieuwe jaar
Sportcenter Allround proost op het nieuwe jaar! Het was weer een feestje zaterdag! Sportcenter Allround

Vandaag in de schijnwerpers, An van Winden
Vandaag in de schijnwerpers, An van Winden, al 25 jaar lid bij Sportcenter Allround. Bewegen.

Nagenieten van de ladies night
NAGENIETEN VAN DE LADIES NIGHT Spierbundels, yoga en gin tonics: een kleine greep uit alle

Allround 25 jaar deel 2
MARC BLIKT TERUG: De geboorte van Allround In deze rubriek blikt mede-eigenaar Marc Bonte terug

Maak kennis met onze trainer Robbert
MEET THE TRAINER: ROBBERT Robbert van Wandelen, 22 jaar. Ik kom uit Schipluiden. Ik ben

Patrick maakt Mugcake
Patrick maak mugcake. Brrrrr….wind, kou en regen…wanneer de temperatuur zakt heb ik altijd trek in



