Meditatie ervaring

Wil je starten met mediteren, maar je weet niet hoe ?

Tijdens de body en mind week geef ik Syona van Leeuwen een aantal meditatie lessen. Met deze les kun je kennismaken met meditatie, je leert wat de juiste houding voor jou is en je leert onder begeleiding hoe je kunt mediteren.

Naast aanreiken van verschillende meditatie technieken vanuit diverse stromingen, wordt ingegaan op hoe je jouw meditatie naar een hoger level kunt gaan brengen. Ervaar zelf wat voor weldaad meditatie je kan brengen.

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat meditatie vele positieve effecten heeft. De huidige maatschappij vraagt steeds meer of zelfs teveel van ons. Tijdens deze les word je meegenomen in meditatie en leer je de stilte op te zoeken door bewuster het moment te ervaren.
Stilte met open aandacht.

Maandag 7 september 18.30 uur
Donderdag 10 september 9.00 uur