Nieuw op het rooster: CIRCUIT ADVANCED

Resultaten blijven boeken

Als dat jouw doelstelling is, dan is het verstandig om na verloop van tijd een training op een hoger niveau te gaan doen.

Circuit Advanced is de perfecte fit om jouw lichaam de volgende stap te laten maken. Deze training duurt 45 minuten en werkt 14 stations af op het gebied van cardio en kracht. 

Als je al een tijdje de basis Circuit les aan het doen bent, is dit de ideale volgende stap in je sportieve ontwikkeling.

Trainen voor het dagelijkse leven

Circuit Advanced bereidt je lichaam voor om zo sterk en weerbaar mogelijk te zijn voor het dagelijkse leven.

Dit betekent dat je op een hogere intensiteit aan de slag gaat, maar ook bijvoorbeeld met complexere oefeningen, die je lichaam klaarstomen voor full body movement door verschillende bewegingsvlakken. 

De oefeningen worden in meerdere richtingen tegelijk gedaan en onder moeilijkere omstandigheden, bijvoorbeeld op 1 been. Hierdoor wordt het lichaam nog meer uitgedaagd op het gebied van balans, coördinatie en stabiliteit: onmisbare eigenschappen in
het dagelijkse leven.

Neem de volgende stap, en meld je aan via de app!

Deze les is op de volgende tijden:

DagLesVanTotOpmerking
Dinsdagcircuit advanced20:0020:45Strength zone
Donderdagcircuit advanced20:0020:45Strength zone
Maandagcircuit advanced20:0020:45Strength zone
Maandagcircuit advanced15:0015:45Strength zone
Vrijdagcircuit advanced15:0015:45Strength zone
Woensdagcircuit advanced20:0020:45Strength zone
Woensdagcircuit advanced15:0015:45Strength zone

1 reactie op “Nieuw op het rooster: CIRCUIT ADVANCED”

  1. Tineke van der Zwan

    Bedankt voor deze uitleg! Ik was al benieuwd wat Circuit Advanced precies was. En hierna de voorloper op Power & Strainght?

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar top