Body en mind les

Body & Mind Week 7 t/m 13 september

Een week om even bij stil te staan.

Sportcenter Allround staat vanaf 7 september een week lang in het teken van Body & Mind!

Nu onze nieuwe Body & Mind studio af is, organiseren wij een inspirerend programma met nieuwe Body & Mind lessen en workshops. Zo lanceren we de nieuwe lessen: ‘Qi Yoga en Yin Yoga’. En worden er 6 workshops aangeboden. Lees verder over:

Houd de website in de gaten en volg ons op Facebook en Instagram, want we hebben de komende weken nog heel veel leuke en inspirerende berichten voor je in petto!

Start nieuwe lessen.

In de Body & Mind week lanceren we nieuwe lessen als try-out voor de komende 3 maanden. Je kunt de lessen via onze sportivity app reserveren.

  • Maandag 9.45 – 10.45 uur Qi Yoga met Sandra,
  • Woensdag 16.00 – 17.00 uur Qi Yoga met Sandra,
  • Woensdag 20.15 – 21.15 uur extra uur Yin Yoga met Brenda,
  • Zaterdag 9.45 – 10.30 uur Bodyflow met Brenda
  • Zondag 9.30 uur Hatha Vinyasa Yoga met Laurinda
Uiteraard kun je ook deelnemen aan het bestaande aanbod Body & Mind lessen. Leuk om deze te ervaren als je ze nog niet kent. Wat dacht je van:
 
  1. Yin yoga
  2. Bodybalance
  3. Pilates
  4. Bodymechanis
 

Brenda in actie. 😀

Onze nieuwe studio

'We nodigen je graag uit om het te bekijken'

6 bijzondere workshops tijdens de week

Klankschalenbeleving

Even tijd voor jezelf en compleet ontspannen? Laat je dan verrassen door de magie van klank, en het ervaren van de innerlijke stilte in jou tijdens een klankschalenbeleving. Lees er meer over.

Meditatie lessen

Tijdens de body en mind week geef ik Syona van Leeuwen een aantal meditatie lessen. Met deze les kun je kennismaken met meditatie. Lees er meer over.

Meditatie lessen

Tijdens de body en mind week geef ik Syona van Leeuwen een aantal meditatie lessen. Met deze les kun je kennismaken met meditatie. Lees er meer over.

DAO-wandeling

Aanwezig zijn in het heden, bewust zijn van wat je aan het doen bent. Door je bewust te zijn van je in- en uitademing breng je jezelf terug naar het nu. Tijdens de DAO wandeling maken we hier gebruik van. Lees verder

Sportacupunctuur

Sportacupunctuur kan niet alleen ingezet worden bij sportblessures, zoals overbelasting, verzwikking, spierkramp of peesontsteking, maar ook bij allerlei andere pijnklachten van het bewegingsapparaat. Introductie sessie kost € 25,- en kan contant worden betaald.  Lees verder

Sportacupunctuur

Sportacupunctuur kan niet alleen ingezet worden bij sportblessures, zoals overbelasting, verzwikking, spierkramp of peesontsteking, maar ook bij allerlei andere pijnklachten van het bewegingsapparaat.  Introductie sessie kost € 25,- en kan contant worden betaald. 

Voetreflexmassage

Voetreflexzonemassage is een eeuwenoude methode die je weer in contact kan brengen met je oorspronkelijke bioritme, waardoor lichaam en geest weer tot rust kunnen komen. Lees verder

Yogatherapie van Annemarie

Door yoga oefeningen krijg je aandacht voor je lichaam en wat je daarbij voelt. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Door meer inzicht, kunnen kleine aanpassingen grote impact hebben op het dagelijks leven en welbevinden. Hoe dat werkt?  Lees er meer over

Yogatherapie van Annemarie

Door yoga oefeningen krijg je aandacht voor je lichaam en wat je daarbij voelt. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Daarnaast krijg je meer kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Lees er meer over

Yoga workshop met Annemarie

Altijd al nieuwsgierig geweest naar yoga, maar nog nooit gedaan? Maak in de Body & Mind week kennis met Yoga. Wat is yoga nou eigenlijk? Wat doe ik in een les en wat doet het voor mij? Lees verder

Yin-Yoga workshop met Brenda

Tijdens de Yin Yoga workshop van maximaal 2,5 uur leer je meer over de achtergrond en de bedoeling van Yin Yoga. Wat is Yin Yoga precies en wat is het effect ervan? En hoe zijn de houdingen en de les opgebouwd? Lees verder

Yin-Yoga workshop

Tijdens de Yin Yoga workshop van maximaal 2,5 uur leer je meer over de achtergrond en de bedoeling van Yin Yoga. Wat is Yin Yoga precies en wat is het effect ervan? En hoe zijn de houdingen en de les opgebouwd? Lees verder

Workshop kalender

  • 15 minuten voetreflexmassage bij Ema
    Tussen 9.00 en 10.30 uur: aanmelden op de website.
    Kosten: vrijwillige bijdrage.
 
  • Meditatie met Syona
    18.30 uur: aanmelden op de website.
    Deelname is gratis: maximaal 16 deelnemers.
  • Klankschalensessie met Renske
    10.30 uur: Aanmelden op de website.
    Kosten: € 5,- per deelname, maximaal 16 deelnemers.
 
  • Acupunctuur bij Sandra
    Tussen 14.00 en 18.30 uur.
    Kosten per sessie € 25,- (contant betalen bij aanvang).
    Bijzonderheden: neem zelf een handdoek mee.

Yin yoga workshop met Brenda
Van 9.00 – 11.30 uur: aanmelden op de website.
Deelname gratis: maximaal 16 deelnemers.

DAO wandeling met Sandra
17.30 uur: aanmelden op de website.
Deelname gratis: maximaal 16 deelnemers.

  • Meditatie met Syona
    9.00 uur: aanmelden op de website.
    Deelname gratis: maximaal 16 deelnemers.
 
  • Acupunctuur bij Sandra
    Tussen 14.00 en 18.30 uur.
    Kosten per sessie € 25,- (contant betalen bij aanvang).
    Bijzonderheden: neem zelf een handdoek mee.
 
  • 15 minuten voetreflexmassage bij Ema = VOL
    Tussen 19.00 – en 20.30 uur: aanmelden op de website.
    Kosten: Vrijwillige bijdrage.
 
  • Yoga workshop met Annemarie
    20.00 – 21.30 uur: aanmelden op de website.
    Deelname gratis: maximaal 16 deelnemers.
  • Introductie Yogatherapie met Annemarie
    9.00 – 10.00 uur: aanmelden op de website.
    Deelname gratis: maximaal 16 deelnemers.
 
  • Yogatherapie in de praktijk met Annemarie
    10.00  – 11.00 uur: aanmelden op de website.
    Deelname gratis: maximaal 16 deelnemers.
 
  • Klankschalensessie met Renske = VOL
    19.30 uur: aanmelden op de website.
    Kosten per deelname € 5,-, maximaal 16 deelnemers.
  • DAO wandeling met Sandra
    8.00 uur: aanmelden op de website.
    Deelname is gratis: maximaal 16 deelnemers.

Wat is yogatherapie met Annemarie
9.00 – 10.00 uur: aanmelden op de website
Deelname gratis: maximaal 16 deelnemers

 
Yogatherapie in de praktijk met Annemarie
10.00  – 11.00 uur: aanmelden op de website
Deelname gratis: maximaal 16 deelnemers

Inschrijven workshops

Na jouw aanmelding sturen we je binnen enkele dagen de definitieve bevestiging.  Het kan zijn dat het aantal aanmelding overschreden wordt. In dat geval ontvang je hiervan later bericht en zoeken we een alternatief. 

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Share This

Share This

Share this post with your friends!

Scroll naar top