Yin Yoga workshop met Brenda
Tijdens de Yin Yoga workshop van maximaal 2,5 uur leer je meer over de achtergrond en de bedoeling van Yin Yoga. Wat is Yin Yoga precies en wat is het effect ervan? En hoe zijn de houdingen en de les opgebouwd? Interessante vragen om een antwoord op te vinden als je nog niet zo bekend bent met deze vorm van Yoga of je wilt de kennis die je al hebt juist misschien meer verdiepen. Door je deelname aan deze workshop begrijp je beter wat je doet en waar je op moet letten om meer effect uit je les te halen. We staan daarnaast ook stil bij een stukje anatomie én we behandelen (en ervaren) uitgebreid alle 7 houdinggroepen van de Yin Yoga. Het is een combinatie van interactieve uitleg en zelf ervaren, waarbij je ook samenwerkt met de andere deelnemers in de groep. Het laatste uur hebben we een heerlijke intense en ontspannende Yin Yoga les waarin je het geleerde direct in de praktijk kunt toepassen!
Woensdagochtend 9 september: 9.00 – 11.30 uur