Nieuw bij Sportcenter Allround vanaf 2020: ‘DE AFVALMARATHON’!
Twaalf weken intensieve begeleiding in één groep met als doel blijvend fit worden en je
ideale gewicht bereiken!
Ga je samen met ons de uitdaging aan?
Je herkent het wel… Vol goede moed ga je op dieet, beweeg je meer en laat je de alcohol na de
feestdagen rigoureus staan. Binnen een korte tijd vliegen de kilo’s eraf, maar na een paar
weken blijkt het toch lastig vol te houden en val je terug in je oude patronen. Het resultaat?
De kilo’s zitten er binnen de kortste keren weer aan!
Gezond en blijvend afvallen doe je niet met een crashdieet.
Als je op gewicht wilt blijven en het ook nog eens leuk wilt houden, zul je je gewoonten aan moeten passen op het gebied van voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning. Blijvend
gewicht verliezen en fit worden is een marathon met vele uitdagingen om te
overwinnen.
Wij helpen je!
Om jou bij te staan, introduceren we een nieuw twaalf weeks programma
waarin je met je eigen groep en onder intensieve begeleiding aan de slag gaat om jouw
persoonlijke doelen te halen: DE AFVALMARATHON
Hoe ziet het programma eruit:
– Begin en eind meting
– weekmenu en boodschappenlijst
– Alles leren over voeding, beweging, jouw brein, mindset, doelen stellen, veranderingen maken,
slapen, stress en nog veel meer
– Elke zaterdag trainen in groepsverband
– Elke twee weken een theorie sessie om 09.45 uur.
– Online cursus over waarom het zo lastig is om blijvend veranderingen te maken in je leefstijl
– Laagdrempelig nieuwe mensen leren kennen bij Sportcenter Allround
Praktische info:
Iedere zaterdag vanaf 14 maart
Kosten € 149,- euro per persoon* ( bij lidmaatschap)
Maximaal 10 deelnemers, VOL = VOL
Locatie Sportcenter Allround in Den Hoorn
• Startbijeenkomst (incl intakes) 14 Maart 9:30h – 11:30h daarna Circuit van 11:45h – 12:30h
• Daarna 21 maart, 28 maart (+theorie 10.30h – 11.30h) en 4 april 11.45h Circuit.
• Vanaf 11 april elke week Start To Train om 10.00h uur en om de week theorie om 11.00h.
Iedere marathon begint met een eerste stap: de beslissing om te beginnen. Heb jij al een
tijd het verlangen om op een gezonde manier met je gewicht aan de slag te gaan en wordt je enthousiast van het bovenstaande?
Verzeker jezelf van een plek en meld je nu aan!