Wat is Yoga Therapie?

Tijdens de ‘Wat is Yoga Therapie’-sessie zal Annemarie uitgebreid toelichting geven over Yoga Therapie. Yoga Therapie is niet te verwarren met het beoefenen van yoga in klassikale zin. Yoga Therapie wordt in de regel 1-op-1 gegeven en is zeer persoonlijk van aard. In bepaalde gevallen kan het ook in kleine groepjes worden toegepast. Denk daarbij aan bijvoorbeeld knieblessures.

Er blijkt tegenwoordig meer en meer behoefte te zijn aan begeleiding die verder gaat dan alleen een pilletje slikken tegen bijvoorbeeld een hoge bloeddruk, diabetes, huiduitslag, pijn, etc. Yoga Therapie kan ondersteuning en verlichting bieden bij medische trajecten en het herstellen/revalideren van het lichaam.

Het doel van Yoga Therapie is het terugbrengen van balans, het behouden van balans en het voorkomen van disbalans (ziektes) in de toekomst. Kleine aanpassingen in het dagelijkse leven kunnen een enorme impact hebben. Dit is waar Yoga Therapie naar streeft. Dat de client zelf kleine (of grote) veranderingen kan aanbrengen in zijn/haar leven om een betere kwaliteit van leven te ervaren.

Wil je meer weten over Yoga Therapie en of het jou kan helpen? Kom dan naar de lezing! Wil je het ook ervaren, meld je dan ook ook voor de sessie erna ‘’yogatherapie in de praktijk’’

Yoga Therapie in de praktijk

Na de lezing zal Annemarie een algemene sessie houden welke daadwerkelijk plaatsvindt, mocht je Yoga Therapie gaan volgen. De sessie behelst een aantal (simpele) lichamelijke oefeningen die door een ieder op een bepaald niveau zijn uit te voeren. Het gaat hierbij niet om het perfect uitoefenen van een houding, maar om te inventariseren hoe jouw lichaam op dit moment in elkaar zit en of er al dan niet disbalans is. De Yoga Therapeut ‘gebruikt’ deze informatie in volgende sessies.

Je krijgt dus een voorproefje van wat je zou kunnen verwachten!

Aangezien yogatherapie geen agressieve strategie is, maar juist een zachte en veilige aanpak, is het een sterke, maar vaak ook een langzame geneeskunde. De intensiteit en de duur zal per persoon verschillen en gaat meestal in kleine stapjes. Voor sommige cliënten, met name die met ernstige medische problemen, kan therapeutische yoga beginnen met slechts een houding of twee, of een enkele ademhalingsoefening, totdat de cliënt klaar is voor meer.

Yoga therapie kan ingezet worden o.a. bij:

• Burn out
• Psychische- of stressklachten
• Ademhalingsproblemen
• Chronische pijnklachten
• Hormonale disbalans
• Psychosomatische klachten
• Auto-immuunziektes
• Diabetes type II
• Hormonale disbalans
• Pijnklachten

• wat is yogatherapie met Annemarie
  vrijdag 11 september 9.00 – 10.00 uur:
  Zondag 13 september 9.00 – 10.00 uur
  
  
  
• Yoga therapie in de praktijk
  vrijdag 11 september 10.00  – 11.00 uur
• Zondag 13 september 10.00 – 11.00 uur