Vakantie Workout

Trainen op vakantie?

Doe mee met Cath, Anouk, of allebei! Kies je workout en doe van elke oefening 10 herhalingen. Herhaal dit voor bijvoorbeeld 8 rondes zo snel mogelijk of stel een tijd in van bijvoorbeeld 20 minuten en herhaal dit zo vaak mogelijk. Succes!

Cathelijne

  1. Squats
  2. Burpees
  3. Backward lunges
  4. Push ups

Anouk

  1. Bent over row
  2. Plank hand tab
  3. Hip lift
  4. Sit ups
  5. Chest press

3 reacties op “Vakantie Workout”

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Share This

Share This

Share this post with your friends!

Scroll naar top