Dé sportschool van Den Hoorn en Delft!

Training die écht bij je past!

Fitness op maat met de beste begeleiding: dat vind je bij Sportcenter Allround. Tijdens onze kennismaking bepalen we samen je startniveau en vinden we de begeleiding die het beste bij je past. We stemmen het helemaal af op jouw interesses, houden rekening met klachten / blessures en vinden de manier van coaching die perfect bij jou aansluit. Niets staat jou in de weg om de beste versie van jezelf te worden.

  • 150+ groepslessen per week van betrokken en deskundige trainers
  • Les Mills, Spinning, Body & Mind, Pilates en meer populaire trainingen
  • Individueel trainen met Fitness Only
  • Personal training: professionele begeleiding met gegarandeerd het beste resultaat
  • Outdoor trainingen voor de buitensport-liefhebber
  • Voedingsbegeleiding
  • En meer…

Sportcenter Allround biedt een breed aanbod aan groepstrainingen!

KLIK HIER VOOR ONS HUIDIGE LESROOSTER 

Onze Groepstrainingen

Wat je niveau ook is, bij Sportcenter Allround vind je altijd een leuke en motiverende groeples waarin jij je thuis voelt. Onze medewerkers staan altijd voor je klaar om je te helpen. We vinden niet alleen de groepsles die het beste bij jouw doelstelling past, maar een training die JIJ leuk vindt om te doen. Zo wordt sporten geen verplichting, maar een fijne en gezonde activiteit!

Klik HIER voor ons volledige rooster.

Hier zie je alle lessen op een rijtje. Klik op de naam van de les voor een beschrijving, of klik op “Meer…” voor uitgebreide informatie en Lestijden.

Direct telefonisch advies? We staan voor je klaar!

CARDIO

COMBI

KRACHT

BODY&MIND

Starter

De gezelligste training in de buitenlucht! Metalen buisjes en stevige wandelschoenen, zijn de hoofdingrediënten van deze leuke laagdrempelige looptraining! Meer…  

De wat pittigere variant van X-CO Walking. Op een iets hoger tempo trek je de natuur in. Tussendoor doe je oefeningen waarmee je heel je lichaam traint. 

Meer…

50+ Fit is speciaal voor onze oudere doelgroep die vitaal willen blijven. Natuurlijk wordt er rekening gehouden met de intensiteit van de les.

Meer…

Start to Train is een les van 45 minuten waarbij nog niet zo ervaren sporters werken om hun techniek, conditie en spierkracht te verbeteren.

 

Meer…

De Next level Circuit training! In deze uitdagende variant van de populaire Circuit les, word je uitgedaagd om nóg meer uit je lichaam te halen. 

Meer…

Yin Yoga is een rustige, meditatieve, intense vorm van yoga. Het stimuleert de dieper gelegen weefsels, meridianen en organen.

Meer…

Canva - Shallow Focus Photography of Female DancingBen jij op zoek naar een lekker actieve vorm van Yoga (Yang Yoga)? Of wil je juist starten met Bodybalance maar eerst de houdingen beter leren kennen? Probeer dan Bodyflow!

Meer…

De Yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte.

Meer…

Een trainingsmethode die veel aandacht besteedt aan ademhaling, het versterken van buik- heup- en rugspieren en de functie van de bekkenbodemspieren.

Meer…

Moderate

De populaire dans groepsles op Zuid-Amerikaanse muziek. De calorieën branden er ritmisch vanaf terwijl je danst  én plezier maakt!

Meer…

Salsation is dé nieuwe Latin dansworkout. Deze spetterende training combineert functionele training met zwoele Latin dansbewegingen. 

Meer…

Een opzwepende 30 minuten les op muziek waarbij gewerkt wordt met crosstrainers, eigen lichaamsgewicht, losse gewichten en een tube.

Meer…

Een low-impact les vol variatie! De ene keer wordt tijdens de warming-up gebruik gemaakt van de steps, de andere keer gebruikt u hierbij de dynabands.

Meer…

Tijdens de Abs/Core train je je rompspieren, word je hele lichaam sterker en je krijgt er een goede houding. Dit vermindert aanzienlijk rugklachten.

Meer…

Een geheel nieuw krachttrainingsprogramma op onze nieuwe Keiser-apparatuur. Een krachttraining onder begeleiding van fitesscoaches. 

Meer…

Een super uitdagende vorm van krachttraining. Resultaat: een uitgebalanceerde training voor de juiste lichaamshouding en sterke, strakke spieren. Be somebody…. BODYPUMP

Meer…

Ieder lichaam is gemaakt om te bewegen. Sterk, soepel en klachtenvrij. Unlock het potentieel van jouw lijf in deze geavanceerde mobility training!

Meer…

Je lichaam en adem leren beheersen, zijn de belangrijkste pijlers van Hatha yoga.

Hatha Yoga is de perfecte combinatie van kracht en ontspanning.

Meer…

Intermediate

RPM is dé spinning-les bij uitstek. RPM is een indoor cycling-les op het ritme van motiverende muziek.

Meer…

BODYJAM bestaat uit een geweldige mix van muziek, cultuur en dans. Het is cardio fun op zijn best voor iedereen die graag danst en beweegt.

Meer…

Cross Boxing is een perfecte mix van Fitness en Boksen. Het is de les om fun te beleven en lekker pittig bezig te zijn.

Meer…

Deze bijzondere les speciaal gericht op de boksende dames vind je alleen bij Allround! Trek de bokshandschoenen aan en daag jezelf uit!

Meer…

Een high intensity intervaltraining van 30 minuten waarbij je door veel spiergroepen tegelijk te trainen enorm veel calorieën verbrand.

Meer…

Een 30 minuten durende core workout die zorgt voor sterke rompspieren en een goede lichaamshouding, wat een positief effect heeft op de lichamelijke gezondheid.

Meer…

Ieder lichaam is gemaakt om te bewegen. Sterk, soepel en klachtenvrij. Met Body Mechanics Strength leg je de aandacht op het ontwikkelen van krachtige gewrichten en beweegpatronen. Unlock het potentieel van jouw lijf in deze geavanceerde mobility training!

Meer…

Advanced

Een high energy intervaltraining op basis van eenvoudige bewegingen. Het resultaat is een hogere calorieverbranding, snellere conditieverbetering en meer afwisseling.

Meer…

SPRINT is geen gewone spinning workout, maar een high intensity interval training (HIIT) van 30 minuten op een indoor bike.

Meer…

Zin om jezelf even helemaal te laten gaan? Power Row is een loodzware training, die roeien combineert met krachttraining. 

Meer…

GRIT Series is het beste van de GRIT high-intensity intervaltrainingen van Les Mills. Je wordt tot het uiterste gepusht en verder! 

Meer…

Personal Training

Wil je de beste persoonlijke begeleiding met het grootste resultaat? Dan is personal training misschien iets voor jou.

  • Jouw stok achter de deur
  • Wij helpen je aan een fitter, slanker en gezonder leven
  • Minder stress en meer zelfvertrouwen
  • Samen werken aan jouw doel
  • Mindset en coaching
  • Trainen wanneer het jou uitkomt
  • Lekker outdoor tijdens Corona
  • Meer…

Direct aanmelden, of meer informatie van onze medewerkers? Laat je gegevens achter en we nemen binnen een werkdag contact met je op!

Personal Training

Fitness Only

Lekker individueel fitnessen zonder hoge kosten, dat kan bij Sportcenter Allround met het Fitness Only-abonnement.

We hebben ruim 600 vierkante meter ingericht met alle apparatuur die je je kunt wensen om helemaal los te gaan. Ideaal voor de sporter die zelf aan de slag wil.

Klik hier voor meer info, of kom het gewoon gratis proberen!