BELEEF ALLROUND FITNESS

Bij Sportcenter Allround is fitness een beleving. Wat je niveau ook is, bij ons vind je altijd een leuke en motiverende groepsles waarin jij je thuis voelt. Ons team staat altijd voor je klaar om je te helpen. 

VOOR IEDER NIVEAU

Hier zie je al onze lessen ingedeeld op intensiteit en type. Klik op de naam van de les voor een uitgebreide beschrijving.

    • Ontdek waar jouw favoriete training plaatsvindt in ONZE STUDIO’S. Je kunt daar ook zien welke trainers er rondlopen.
  •  
    • Per trainer bekijken welke lessen hij of zij geeft? Ontdek ONS TEAM.
  •  
    •  

In de onderstaande LESTABEL zie je al onze trainingen ingedeeld op intensiteit en type. Klik op de naam van de les voor een uitgebreide beschrijving.

    • Check het ROOSTER voor actuele lestijden
    • Ontdek waar jouw favoriete training plaatsvindt in ONZE STUDIO’S. Je kunt daar ook zien welke trainers er rondlopen.
    • Per trainer bekijken welke lessen hij of zij geeft? Ontdek ONS TEAM.
    • Wil je advies, of kom je er niet uit?  We staan voor je klaar!
  •  
  •  
  •  

TOTAL FIT is een les van 45 minuten waarbij nog niet zo ervaren sporters werken om hun techniek, conditie en spierkracht te verbeteren.

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Tijdens de Abs/Core train je je rompspieren. Hiermee versterk je je hele lichaam en verbeter je je postuur.

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Cross Boxing is een perfecte mix van Fitness en Boksen. Het is de les om fun te beleven en lekker pittig bezig te zijn.

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Deze bijzondere les speciaal gericht op de boksende dames vind je alleen bij Allround! Trek de bokshandschoenen aan en daag jezelf uit!

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Een high intensity intervaltraining van 30 minuten waarbij je door veel spiergroepen tegelijk te trainen enorm veel calorieën verbrandt.

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Zin om jezelf even helemaal te laten gaan? Power Row is een loodzware training, die roeien combineert met krachttraining. 

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Senior Fit is speciaal voor onze oudere doelgroep. Met een prettige intensiteit is dit de perfecte instapsles!

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Een opzwepende 30 minuten les op muziek waarbij gewerkt wordt met crosstrainers, eigen lichaamsgewicht, losse gewichten en een tube.

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

De populaire dans groepsles op Zuid-Amerikaanse muziek. De calorieën branden er ritmisch vanaf terwijl je danst  én plezier maakt!

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Sh’bam is een laagdrempelige dance workout. Tijdens de drie kwartier durende les nemen wij je mee op een muzikale reis langs hippe songs.

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Salsation is dé nieuwe Latin dansworkout. Deze spetterende training combineert functionele training met zwoele Latin dansbewegingen. 

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Een leuke en uitdagende vorm van krachttraining op muziek. Versterk alle spieren in je lijf op de beat! Be somebody!

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Een high energy intervaltraining. Het resultaat is een hogere calorieverbranding, snellere conditieverbetering en meer afwisseling.

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

GRIT Series is het beste van de GRIT high-intensity intervaltrainingen van Les Mills. Je wordt tot het uiterste gepusht en verder! 

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Een 30 minuten durende core workout op muziek die zorgt voor sterke rompspieren en een goede lichaamshouding

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Een trainingsmethode die veel aandacht besteedt aan ademhaling, het sterk maken van buik- en rugspieren en versterken van de bekkenbodemspieren.

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Ieder lichaam is gemaakt om te bewegen. Sterk, soepel en klachtenvrij. Unlock het potentieel van jouw lijf in deze geavanceerde mobility training!

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Yin Yoga is een rustige, meditatieve, intense vorm van yoga. Het stimuleert de dieper gelegen weefsels, meridianen en organen.

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

De Yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte.

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Ben jij op zoek naar een lekker actieve vorm van Yoga (Yang Yoga)? Of wil je juist starten met Bodybalance maar eerst de houdingen beter leren kennen? Probeer dan Bodyflow!

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Je lichaam en adem leren beheersen, zijn de belangrijkste pijlers van Hatha yoga.

Hatha Yoga is de perfecte combinatie van kracht en ontspanning.

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

CIRCUIT

Tijdens deze laagdrempelige training ontdek je met hulp van onze Keiser-apparatuur dat je meer kan dan je dacht!

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Een gevorderde fullbody krachttraining op onze nieuwe Keiser-apparatuur.

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

SPRINT is geen gewone spinning workout, maar een high intensity interval training (HIIT) van 30 minuten op een indoor bike.

RPM is dé spinning-les bij uitstek. RPM is een indoor cycling-les op het ritme van motiverende muziek.

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

XCO Walking of Running: je mag zelf kiezen! Gezellig, effectief trainen in de buitenlucht! Tijdens het lopen of hardlopen wordt gebruik gemaakt van xco’s, een buis gevuld met grit en train je het bovenlijf en de rompstabiliteit.

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden

Het is wel zo gezellig om in een groep te hardlopen. Tijdens de training besteden we aandacht aan duurvermogen, snelheid en rompstabiliteit.

  • Check het ROOSTER voor actuele lestijden