HYROX

OVER DE LES

Hyrox is een wereldwijd georganiseerde fitnesscompetitie waarbij kracht en conditie worden gecombineerd. De Hyrox trainingen bij Sportcenter Allround, zijn gebaseerd op deze competitie. 

De officiele Hyrox

Het doel van de race is om zo snel mogelijk alle acht onderdelen te voltooien. Voorafgaand aan ieder onderdeel, moet je een kilometer rennen. Elke 10 minuten start een nieuwe heat met deelnemers die strijden voor de beste tijd.  

  • 1000 meter Ski-erg,
  • 50 meter slee duwen met 125 kg erop,
  • 50 meter slee trekken met 75 kg,
  • 80 meter burpees met een broadjump,
  • 1000 meter roeien,
  • 200 meter farmerwalk met twee 24kg Kettlebells,
  • 100 meter walking lunges van 20 kg op je schouders en als laatste
  • 100 wallballs 3 meter omhoog stoten met een squat

Tijdens de Hyrox training bij Allround, trainen we om zo gewapend mogelijk aan de start van een dergelijk nevenement te verschijnen. Maar ook voor mensen die simpelweg sterker, fitter, sneller willen worden, is dit een perfecte training. Het is zeker intensief, maar je wordt gegarandeerd sterker.

LOCATIE

Maandag

-

-

-

-

-

Dinsdag

-

-

-

-

-

Woensdag

-

-

-

-

-

Donderdag

18:45

20:45

-

-

-

Vrijdag

-

-

-

-

-

Zaterdag

-

-

-

-

-

Zondag

-

-

-

-

-

INSTRUCTEURS

Anouk
Jeffrey
Marc

Lijkt het je leuk om aan deze les mee te doen? Laat je gegevens achter en maak een afspraak om de les gratis uit te proberen!

Les aanmelding HYROX