Yin Yoga is een rustige, meditatieve, intense vorm van yoga. Het stimuleert de dieper gelegen weefsels, meridianen en organen. De houdingen worden minimaal 3 minuten aangehouden waardoor je oefent aandachtig te zijn en je open te stellen voor wat zich van binnen voordoet. 

Zo heb je veel tijd om je lichaam beter te voelen, je grenzen te verkennen en steeds een beetje verder te gaan. Daarnaast leer je zowel fysiek als mentaal loslaten en komen lichaam en geest tot rust.

De les duurt 45 minuten en is voor iedereen geschikt. Het rustige karakter van de les maakt Yin Yoga niet alleen zeer toegankelijk, maar ook erg rustgevend. Ben jij op zoek naar balans? Doe mee!