Ieder lichaam is gemaakt om te bewegen. Sterk, soepel, gecontroleerd en klachtenvrij: zo hoort het menselijk lichaam te zijn.

Bodymechanics draait op het leren aansturen en gebruiken van jouw lichaam, op de manier waarop het evolutionair ontworpen is. Het herpakken en verbeteren van de controle, het vergroten van de performance en flexibiliteit: dat is BODYMECHANICS.

Tijdens deze 45-minuten les, ga je verder dan de standaard fitnessoefeningen die je al kent. Bewegen is namelijk veel meer dan dat. We gaan uit van jouw huidige beweegcapacitieit, en geven je de tools om hier meer uit te halen.

Alle principes uit Bodymechanics zijn wetenschappelijk onderbouwd. Er is dan ook weinig zweverigs aan. Het is zo intensief als je het zelf maakt en hierdoor voor meerdere niveaus geschikt.