Liefhebbers van het oude Start 2 Train opgelet: Total Fit is zeker wat voor jou!

Gebaseerd op de insteek en inhoud van S2T, biedt Total Fit je de mogelijkheden om geheel op je eigen niveau je kracht, conditie en coördinatie te verbeteren.

Onze trainers leren je de techniek om veilig en efficiënt de oefeningen uit te voeren. Je wordt op een fijne manier gemotiveerd om nét dat stapje extra te zetten, en leert je lichaam beter gebruiken dan ooit tevoren. Perfect om op een laagdrempelige manier naar het volgende fitness niveau toe te werken, maar ook om jezelf uit te dagen om je lichaam next level te gebruiken!

Total Fit is uitermate geschikt voor iedereen die lekker op zijn eigen niveau wil trainen. Je kunt het qua intensiteit zo bont maken als je zelf wilt. Ideaal ook voor deelnemers van de Circuit trainingen die nét even wat meer afwisseling willen en de volgende stap willen maken.

De training duurt 45 minuten. 10 minuten warming up, circuit 30 minuten en 5 minuten cooling down.