Power Row

OVER DE LES

Toe aan een nieuwe uitdaging waarbij je conditie en kracht in een hoog tempo verbetert?
Power Row is een hoge intensiteits training van 45 minuten, waarin het complete lichaam getraind wordt.  Tijdens deze les, wordt het uiterste van de deelnemers gevraagd op het gebied van kracht, cardio, spierconditie en –controle.

Diverse cardio beproevingen op gloednieuwe Concept II rowers worden gecombineerd met de meest effectieve oefeningen met Kettlebells en lichaamsgewicht. De deelnemers werken in verschillende fasen. Iedere fase brengt een eigen uitdaging met zich mee. Sprints, intervallen, lange afstanden, krachtoefeningen, core-training: alles komt voorbij. 

Power Row is absoluut een zware training, maar dat betekent niet dat JIJ niet mee kan doen! De les is namelijk zo ontworpen dat ieder niveau kan deelnemen. Ben jij resultaatgericht en niet bang om te zweten, ga dan de uitdaging aan! 

LOCATIE

Maandag

20:45

-

-

-

-

Dinsdag

-

-

-

-

-

Woensdag

-

-

-

-

-

Donderdag

17:45

-

-

-

-

Vrijdag

-

-

-

-

-

Zaterdag

-

-

-

-

-

Zondag

-

-

-

-

-

INSTRUCTEURS

Siem
Anouk van Asselt
Anouk