HIIT

Een van de meest populaire trainingen

De HIIT is een van de beste manieren om in korte tijd het maximale uit je lijf te halen. Met een speels en laagdrempelig karakter, is de les uitgegroeid tot een van de meest populaire trainingen van Sportcenter Allround.

Video afspelen

High Intensity Interval Training

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Deze manier van trainen is een uitstekende methode om in korte tijd zoveel mogelijk calorieën te verbanden.

Uitdagend, motiverend en pure FUN

De HIIT is een total body training. In drietallen werk je acht stations af. Ieder station biedt een uitdagende oefening en duurt 50 seconden. Daarna heb je 10 seconden rust terwijl je naar het volgende station doordraait en begint aan de volgende oefening. In totaal maken we drie rondjes, dus na 24 minuten ben je klaar.

Deze les is op de volgende tijden:

DagLesVanTotOpmerking
ZondagHIIT10:0010:45Freezone
ZaterdagHIIT09:0009:45Freezone
ZaterdagHiit & Run10:0010:45Outdoor
VrijdagHIIT Basic09:0009:45Free zone
VrijdagHIIT Basic14:0014:45Free zone
VrijdagHIIT Basic20:0020:45Free zone
DonderdagHIIT Basic09:0009:45Free zone
DonderdagHIIT18:3019:15Free zone
WoensdagHIIT09:0009:45Free zone
WoensdagHIIT19:0019:45Free zone
WoensdagHiit & Run10:0010:45Outdoor
DinsdagHIIT09:0009:45Free zone
DinsdagHIIT19:3020:15Free zone
DinsdagHiit & Run20:0020:45Outdoor
MaandagHIIT09:0009:45Free zone
MaandagHIIT17:3018:15Free zone
MaandagHIIT19:3020:15Free zone

Gratis weekpas

Fit zijn en mentaal ontspannen leven, is iets dat ook voor jou is weggelegd. Ons gedreven team kan jou daarmee helpen. We nodigen je graag uit om ons te leren kennen. Vraag een gratis proefweek aan.

Scroll naar top