HIIT

OVER DE LES

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Deze manier van trainen is een uitstekende methode om in korte tijd zoveel mogelijk calorie├źn te verbanden. Met een speels en laagdrempelig karakter, is deze 45 minuten durende les uitgegroeid tot een van de populairste trainingen van Sportcenter Allround.

UITDAGEND, MOTIVEREND EN FUN

De HIIT is een total body training. In drietallen werk je acht stations af. Ieder station biedt een uitdagende oefening en duurt 50 seconden. Daarna heb je 10 seconden rust terwijl je naar het volgende station doordraait en begint aan de volgende oefening. In totaal maken we drie rondjes, dus na 24 minuten ben je klaar.

LOCATIE

Maandag

09:00

-

-

-

-

Dinsdag

09:00

-

19:45

-

-

Woensdag

09:00

-

20:00

-

-

Donderdag

09:00

-

-

-

-

Vrijdag

09:00

14:00

20:00

-

-

Zaterdag

09:00

-

-

-

-

Zondag

10:00

-

-

-

-

INSTRUCTEURS

Siem
Walter
Kelvin
Bram
Anouk
juiste format
Saskia
Tim
Jacqueline

Lijkt het je leuk om aan deze les mee te doen? Laat je gegevens achter en maak een afspraak om de les gratis uit te proberen!

Les aanmelding: HIIT