HIIT

Een van de meest populaire trainingen

De HIIT is een van de beste manieren om in korte tijd het maximale uit je lijf te halen. Met een speels en laagdrempelig karakter, is de les uitgegroeid tot een van de meest populaire trainingen van Sportcenter Allround.

Video afspelen

High Intensity Interval Training

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Deze manier van trainen is een uitstekende methode om in korte tijd zoveel mogelijk calorieën te verbanden.

Uitdagend, motiverend en pure FUN

De HIIT is een total body training. In drietallen werk je acht stations af. Ieder station biedt een uitdagende oefening en duurt 50 seconden. Daarna heb je 10 seconden rust terwijl je naar het volgende station doordraait en begint aan de volgende oefening. In totaal maken we drie rondjes, dus na 24 minuten ben je klaar.

Deze les is op de volgende tijden:

DagLesVanTotRuimte
ZondagHIIT10:0010:45Studio Power
WoensdagHIIT09:0009:45Studio Power
WoensdagHIIT19:4520:30Studio Power
VrijdagHIIT09:0009:45Studio Power
VrijdagHIIT14:0014:45Studio power
vrijdagHIIT20:0020:45Studio Power
MaandagHIIT09:0009:45Studio Power
MaandagHIIT17:4518:30Studio Power
DonderdagHIIT09:0009:45Studio power
DonderdagHIIT18:4519:00Studio Power
DonderdagHiit Boxing16:4517:30Studio power
DinsdagHIIT09:0009:45Studio Power
DinsdagHIIT19:4520:30Studio Power
DinsdagHIIT Boxing17:0017:45Studio Power

Gratis weekpas

Als fit zijn of bewegen belangrijk voor je is. En je zoekt een enthousiast team. We nodigen je graag uit om ons te leren kennen. Meld je hier aan om gratis onze sportschool uit te testen.

Scroll naar top