HIIT

Een van de meest populaire trainingen

De HIIT is een van de beste manieren om in korte tijd het maximale uit je lijf te halen. Met een speels en laagdrempelig karakter, is de les uitgegroeid tot een van de meest populaire trainingen van Sportcenter Allround.

High Intensity Interval Training

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Deze manier van trainen is een uitstekende methode om in korte tijd zoveel mogelijk calorieën te verbanden.

Uitdagend, motiverend en pure FUN

De HIIT is een total body training. In drietallen werk je acht stations af. Ieder station biedt een uitdagende oefening en duurt 50 seconden. Daarna heb je 10 seconden rust terwijl je naar het volgende station doordraait en begint aan de volgende oefening. In totaal maken we drie rondjes, dus na 24 minuten ben je klaar.

Uitdagend, motiverend en pure FUN: dat is de HIIT! Doe een keer mee!

Gratis weekpas

Als fit zijn of bewegen belangrijk voor je is. En je zoekt een enthousiast team. We nodigen je graag uit om ons te leren kennen. Vraag een gratis proefweek aan.

Scroll naar top