HIIT

Een van de meest populaire trainingen

De HIIT is een van de beste manieren om in korte tijd het maximale uit je lijf te halen. Met een speels en laagdrempelig karakter, is de les uitgegroeid tot een van de meest populaire trainingen van Sportcenter Allround.

Video afspelen

High Intensity Interval Training

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Deze manier van trainen is een uitstekende methode om in korte tijd zoveel mogelijk calorieën te verbanden.

Uitdagend, motiverend en pure FUN

De HIIT is een total body training. In drietallen werk je acht stations af. Ieder station biedt een uitdagende oefening en duurt 50 seconden. Daarna heb je 10 seconden rust terwijl je naar het volgende station doordraait en begint aan de volgende oefening. In totaal maken we drie rondjes, dus na 24 minuten ben je klaar.

Deze les is op de volgende tijden:

DagLesVanTotOpmerking
MaandagHIIT09:1509:45Free zone
MaandagHIIT20:0020:30Free zone
MaandagHIIT19:3020:00Free zone
DinsdagHIIT09:0009:30Free zone
DinsdagHIIT20:3021:00Free zone
WoensdagHIIT09:1509:45Free zone
WoensdagHIIT19:1519:45Free zone
DonderdagHIIT 50+14:0014:30Free zone
DonderdagHIIT09:0009:30Free zone
DonderdagHIIT20:3021:00Free zone
VrijdagHIIT Basic14:0014:30Free zone
VrijdagHIIT20:0020:30Free zone
VrijdagHIIT09:1509:45Free zone
ZaterdagHIIT09:1509:45Free zone
ZondagHIIT10:0010:30Freezone

Gratis weekpas

Bij Sportcenter Allround sta je er nooit alleen voor. Ons gepassioneerde team staat voor je klaar om je te helpen jouw doelen te bereiken. We nodigen je graag uit om ons te leren kennen. Vraag een gratis proefweek aan.

Scroll naar top