Een uitdagende Core training van 30 minuten op muziek. De training bevat alle elementen die nodig zijn om een sterkere core te kweken.

Een sterke core (de naam zegt het al:) staat aan de basis van een sterk, goed functionerend lichaam. Tijdens Les Mills: CORE worden de buikspieren, maar ook de billen, benen en onderrug maximaal uitgedaagd. Behalve je eigen lichaamsgewicht, gebruik je tijdens de les weerstandsbanden en losse gewichten.

Deze training van Les Mills is zo ontwikkeld, dat iedereen mee kan doen. Er zijn voor elke oefening verschillende opties beschikbaar, dus wees niet bang om eens een kijkje te komen nemen!

Onze goed opgeleide instructeurs zorgen ervoor dat jij de moves uitvoert met de best mogelijke techniek. Zo heb je in een half uurtje tijd één van de meest effectieve core trainingen gehad!