Groepsfitness

Fitnessen met elkaar is veel leuker dan alleen vinden wij. Daarom zijn er naast de mogelijkheid om individueel te sporten, ook vele mogelijkheden om fitness in groepsverband te doen.

Verschillende fitness mogelijkheden

In onze zelfontwikkelde lessen kan iedereen op zijn of haar niveau een training volgen. Ervaring leert dat het én leuker én uitdagender wordt.

START TO TRAIN

Start to Train is een les van 45 minuten waarbij nog niet zo ervaren sporters werken om hun techniek, conditie en spierkracht te verbeteren.

CIRCUIT

Tijdens deze 45 minuten durende les maken de deelnemers gebruik van conventionele fitnessapparaten die de grote spiergroepen van het lichaam trainen.

POWER CARDIO!

Powercardio is dé Allround training waarbij het vergroten van de algehele performance van het lichaam centraal staat. 

STRENGTH & POWER

Een geheel nieuw krachttrainingsprogramma op onze nieuwe Keiser-apparatuur. Een krachttraining onder begeleiding van fitesscoaches. 

ABS15

Abs is een workout van 15 minuten, waarbij de volledige focus ligt op het trainen van de buikspieren.

ABS/CORE

Tijdens de Abs/Core train je je rompspieren, word je hele lichaam sterker en je krijgt er een goede houding. Dit vermindert aanzienlijk rugklachten.

HIIT

Een high intensity intervaltraining van 30 minuten waarbij je door veel spiergroepen tegelijk te trainen enorm veel calorieën verbrand.

Gratis weekpas

Als fit zijn of bewegen belangrijk voor je is. En je zoekt een enthousiast team. We nodigen je graag uit om ons te leren kennen. Vraag een gratis proefweek aan.

Scroll naar top