Jouw persoonlijke trainingsplan
Doelgericht training
Waarom trainen met een trainingsschema?
Wil je meer uit je trainingen halen? Dan kan een trainingsschema een handige manier zijn om gericht aan de slag te gaan. Je weet vooraf wat je gaat doen en kunt je trainingen beter afstemmen op jouw doel.
Een schema zorgt voor structuur en duidelijkheid. Of je nu sterker wilt worden, conditie wilt opbouwen, wilt afvallen of gewoon fitter wilt worden: met een plan werk je stap voor stap naar je doel toe.
Daarnaast kun je je vooruitgang beter bijhouden. Door oefeningen, gewichten en herhalingen te noteren, zie je wat er verandert en waar je jezelf kunt blijven uitdagen.
En misschien wel het belangrijkste: een trainingsschema helpt je om consistent te blijven trainen. Je hoeft niet iedere keer te bedenken wat je moet doen, maar kunt direct gericht aan de slag.
Een goed plan maakt trainen niet alleen makkelijker, maar ook doelgerichter. We hebben verschillende opties voor je.
- Onze nieuwste oplossing: 8 weken resultaatgericht trainen
Wil je écht gericht aan de slag? Met ons nieuwste 8 weken resultaatprogramma krijg je een compleet trainingsschema én kun je jouw progressie goed bijhouden. We meten je voortgang met onze medisch gevalideerde weegschaal, zodat je niet alleen naar het getal op de weegschaal kijkt, maar inzicht krijgt in je ontwikkeling.
8 weken resultaatprogramma + progressiemetingen: €90
- Of wil je liever een persoonlijk trainingsschema op maat, zonder metingen? Dan betaal je €36,25.
- Liever zelf aan de slag en onbeperkt trainingsschema’s kunnen gebruiken, zonder begeleiding van ons? Dat kan ook voor €5 per week.
Alle schema’s staan direct in je app. Wij leggen je natuurlijk uit hoe alles werkt, zodat je meteen goed van start kunt!
Meld je bij een medewerker voor meer informatie.
Kies wat bij jou past en haal meer uit iedere training.