Uncategorized

Coach Mariska van Rijswijk  is de drijvende kracht achter ‘de Afvalmarathon’ van Sportcenter Allround. In deze speciale editie van Meet the Trainer, vertelt ze alles over mindset, gezonde gewoontes, en haar eigen worsteling met overgewicht.  ‘Ik kon nog geen 700 meter rennen’ Mijn naam is Mariska, ik werk als lifestyle coach voor Sportcenter Allround en […]

Sportcenter Allround trekt er weer op uit! Na het grote succes van de vorige keer, organiseert Sportcenter Allround voor de tweede keer een Outdoordag op zondag 22 maart. Per touringcar vertrekken we naar ’t Berghuis in het natuurgebied de Utrechtse Heuvelrug. We gaan mountainbiken en lekker wandelen.  De kosten zijn €15,- voor leden, en €20,- voor niet

4 Tips om van 2020 een succesjaar te maken! Door Mindset-coach Mariska van Rijswijk   Heel eerlijk? Ik vind uitdagende doelen voor mezelf stellen best spannend. Zo stelde ik vorig jaar het doel om drie keer zonder elastiek te kunnen optrekken. Ik ben stukken beter geworden, maar bungel nog steeds amateuristisch verstrikt tussen de elastieken

Patrick’s gerecht van de maand: een gezond ontbijt! Goede voornemens hebben een goede start nodig. Daarom deze week een gezond en makkelijk ontbijt: de overnight oats met bananenwater. Dit heb je nodig: – 1 banaan– 75 gram havermoutvlokken– 55 gram rode vruchten (diepvries)– 1 el geraspte kokos– 0,25 liter water Een aantal van de ingrediënten

‘Minimaal een dikke tien’ Het blijft een speciaal gevoel. Sportcenter Allround zit inmiddels dik tien jaar op de nieuwe locatie, en ruim 400 leden zijn 10 jaar of langer lid. Dat moest natuurlijk gevierd worden. Om onze waardering voor deze VIP’s te laten blijken, wilden we iets speciaals doen. Op zaterdag 11 januari zetten we daarom

Wil jij op een gezonde manier afvallen zonder terugval, minder stress en een beter leven? Dan is ons BENFIT programma misschien iets voor jou! Bij Sportcenter Allround sta je er nooit alleen voor! Je werkt samen met je personal coach toe naar een gezonde(re) levenswijze.  Gezond, fit en bruisend van de energie door lekker, regelmatig en vooral voldoende te

Nieuw bij Sportcenter Allround vanaf 2020: ‘DE AFVALMARATHON’! Twaalf weken intensieve begeleiding in één groep met als doel blijvend fit worden en jeideale gewicht bereiken! Ga je samen met ons de uitdaging aan? Je herkent het wel… Vol goede moed ga je op dieet, beweeg je meer en laat je de alcohol na defeestdagen rigoureus

  Bier, Ballen & BBQ! BBB avond 8 februari! Normaal denk je misschien aan de (dames) workout wanneer je BBB hoort (buik, billen en benen) maar wij hebben het over iets HEEL anders! Je hoeft er zelfs niet bij te sporten en als je denkt dat dit voor mannen is, zit je er ook naast.