Circuit Advanced
- Home
- Sporten
- Groepsfitness
- Circuit
Resultaten blijven boeken
Als dat jouw doelstelling is, dan is het verstandig om na verloop van tijd een training op een hoger niveau te gaan doen.
Met Circuit Advanced maak je de volgende stap. Deze training duurt 45 minuten en je werkt 14 stations af op het gebied van cardio en kracht.
Als je al een tijdje de Circuit Basic aan het doen bent is dit de ideale volgende stap in je sportieve ontwikkeling.
Trainen voor het dagelijks leven
Circuit Advanced bereidt je lichaam voor om zo sterk en weerbaar mogelijk te zijn voor het dagelijkse leven.
Dit betekent dat je op een hogere intensiteit aan de slag gaat, maar ook bijvoorbeeld met complexere oefeningen, die je lichaam klaarstomen voor full body movement door verschillende bewegingsvlakken. De oefeningen worden in meerdere richtingen tegelijk gedaan en onder moeilijkere omstandigheden, bijvoorbeeld op 1 been. Hierdoor wordt het lichaam nog meer uitgedaagd op het gebied van balans, coördinatie en stabiliteit: onmisbare eigenschappen in
het dagelijkse leven.
Neem de volgende stap, en meld je aan via de app!
Gratis weekpas
Is fit zijn en bewegen belangrijk voor je en zoek je
daarvoor een enthousiast team? We nodigen je graag uit om ons te leren kennen.
Meld je hier aan om gratis onze sportschool in Den Hoorn (nabij Delft en Westland)
te testen, waaronder onze lessen pilates.
