WORKSHOPS IN MEI
11 mei: Moederdag yoga met yogadocent Josette
Deze workshop is een ode aan het moederschap. Een heerlijk moment om meditatief te ontspannen. Gun jezelf deze gezellige workshop waarin je je volledig kunt opladen, even weg uit de dagelijkse drukte van het gezin. Spreekt dit je aan maar ben je geen moeder?
Ook jij bent welkom. Een uitgekiend moment om te ontspannen met zachte strekkingen en yogahoudingen en ter afsluiting krijg je een heerlijke Yoga Nidra (= yogaslaap). Hierna stap je fit en energiek de wereld weer in.
Informatie
Workshop duurt 3 uur
Tijd: 11.00-14.00 uur
Kosten: €30,00 voor leden en €40,00 voor niet-leden
Gaat door bij minimaal 8 personen, maximaal 18
25 mei: Cacao ceremonie met Sandra
Ben je ook toe aan een ontspanmomentje, helemaal voor jezelf? Tijdens deze cacaoceremonie heb je daar alle tijd voor. We combineren het drinken van de rauwe cacao met meditatie, yoga en een “inner essence energy journey” waarbij ik o.a. gebruik maak van reiki en energetische massage.
Cacao komt van de cacaoplant, is volledig natuurlijk en het heeft diverse prachtige en krachtige eigenschappen. Al eeuwenlang wordt cacao gebruikt als plantmedicijn, het heeft onder meer een reinigende en ontgiftende werking. Ook bevat het stoffen die de aanmaak van serotonine en dopamine stimuleren, die onze stemming positief kunnen beïnvloeden. Verder zit cacao boordevol magnesium waardoor onze spieren kunnen ontspannen.
Ben je zwanger, gebruik je medicatie i.v.m. hartklachten of antidepressiva? Geef dat dan even aan, het is dan beter om geen cacao te drinken, ik zorg dan voor een alternatief zodat je toch gewoon mee kunt doen met de ceremonie.
Informatie
De ceremonie duurt 2 uur
van 14.00-16.00 uur
Kosten: €30,00 voor leden en €40,00 voor niet-leden
Gaat door bij minimaal 6 personen, maximaal 12!
29 mei (Hemelvaart): Adem je vrij met yogatherapeut Josette
Deze workshop is voor iedereen die meer wil weten over de ademhaling. Het programma bestaat onder meer uit simpele losmaak-oefeningen, pranayama’s (yoga ademhalingstechnieken) en nog veel meer. Je krijgt heldere uitleg over de werking van een gezonde ademhaling. Je merkt direct verschil. Het heeft positief effect op je hele gezondheid.
De workshop geeft energie en brengt je in balans. Het is een waardevolle aanvulling op de sporttraining. Maar ook een aanrader als je last hebt van slaapproblemen, stress of burn-out klachten, of herstellende bent van een ziekte. De workshop kun je volgen op de mat of op een stoel.
Informatie
De ceremonie duurt 3 uur
van 11.00-14.00 uur
Kosten: €30,00 voor leden en €40,00 voor niet-leden
Gaat door bij minimaal 8 personen, maximaal 18
WORKSHOPS IN JUNI
8 juni (1 e Pinksterdag): Partneryoga met yogadocent Josette
Deze workshop doe je yoga samen met een partner. Wist je dat er heel wat yogahoudingen zijn die je met zijn tweeën kunt doen? Want samen kom je nog beter in een yogahouding.
Ontdek hoe heerlijk dit is. Neem zelf eventueel iemand mee. Dit programma geeft plezier met afwisselend makkelijke en soms wat uitdagende yogahoudingen. Train of sport je regelmatig? Doe je al aan yoga of wil je hiermee eens kennismaken? Ontdek de speelse kant hiervan. Laat je verrassen in deze inspirerende workshop.
Informatie
De ceremonie duurt 3 uur
van 11.00-14.00 uur
Kosten: €30,00 voor leden en €40,00 voor niet-leden
Gaat door bij minimaal 8 personen, maximaal 18 (max. 9 duo’s)
LET OP: INSCHRIJVEN PER PERSOON! Dus per koppel BEIDE personen afzonderlijk inschrijven
RESERVELIJST
Evenement vol? Geef je dan hieronder op voor de reservelijst.