Heb je moeite met een gezonde leefstijl en wil jij het anders doen in 2025? Ontdek hoe het ook anders kan. Ga niet lijnen maar leer hoe je een gezonder eetpatroon ontwikkelt waarmee je bewuste en gezonde leefstijl keuzes gaat maken. Je doet dat niet alleen maar met een groep, dit verhoogt de kans op slagen.
Hoe?
- De Challenge start op 22 januari. Tijdens een groepsbijeenkomst ga je op een speciale weegschaal om je startgewicht vast te stellen, krijg je precies
uitgelegd wat de Challenge inhoudt en krijg je de op jouw telefoon. Hiermee ga je tijdens de Challenge bijhouden wat je eet en plan je verantwoorde maaltijden, gebaseerd op jouw persoonlijke wensen. Meer info over de Vytal app vind je hier - Je krijgt persoonlijke begeleiding door ervaringsdeskundige lifestyle coach Marion. Zij kijkt met je mee in de Vytal-app, beantwoordt je vragen, geeft feedback, motiveert als het nodig is en is ‘jouw stok achter de deur’
- Je krijgt super interessante informatie over gezonde voeding, mindset en stressmanagement voor een gezonde lifestyle
- Er is iedere woensdag een gezamelijke sportles, om de week aansluitend een groepsmeeting.
Data
We zien elkaar elke woensdagavond:
- 22 januari start
- 29 januari sport en meeting
- 5 februari sport
- 12 februari sport en meeting
- 19 februari sport
- 26 februari sport
- 5 maart sport en meeting
- 12 maart sport
- 19 maart sport en meeting (laatste keer)
Tijden per bijeenkomst
18:45 – 19:30 Sclptcycle
19:45 – 20:30 Groepsbijeenkomst
20:30 – 20:45 Wegen & meten, vragen stellen (optioneel)
Let op! Deelname aan de groepslessen en groepsbijeenkomsten is verplicht!
Kosten: € 162,50 (leden met een onbeperkt abonnement krijgen 20% korting)
Mail je vraag naar Marion: in**@co**************.nl