15 min Workout of the week: Saskia

Hee Topper!

Saskia hier! Ik neem je vandaag mee in een 15-minuten durende flow waarin lekker bewegen voorop staat. Daarna heb je al de onderdelen van je lichaam de aandacht gegeven die ze verdienen!

Blijven bewegen voor mobiliteit

Deze door Body Mechanics geïnspireerde workout is ideaal om de volledige bewegingsmogelijkheden (mobiliteit) van je lichaam te verkennen, onderhouden en verbeteren.

Perfect om de dag lekker soepel te starten of te eindigen, en ideaal voor of na een zware training. 

Ik heb specifiek voor deze training gekozen, omdat je ‘m ook goed kunt gebruiken als tegengif voor al dat stilzitten van het thuiswerken. Juist in deze tijd met veel computerwerk waarbij je weinig beweegt, is het belangrijk om lekker te blijven bewegen. 

Zet ‘m op en geniet ervan!

2 reacties op “15 min Workout of the week: Saskia”

  1. Tineke van der Zwan

    Hele fijne oefening deze Saskia! Fijn om de dag mee te beginnen en/of te eindigen vooral na een dag thuiswerken, ik thuiswerk 4 dagen in de week achter mn laptop, dus echt wel fijn! Dank Saskia!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *