Allround Fitness Race | Relay
Op zondag 28 juni staat Allround volledig in het teken van de allereerste editie van de Allround Fitness Race Relay. Samen met een team van 4 personen ga je de strijd aan in een uitdagende fitness race, geïnspireerd op HYROX en andere bekende fitness races.
Om het evenement voor iedereen toegankelijk te maken, werken we met twee divisies:
Light Divisie
Voor iedereen die wil meedoen, plezier wil maken en zichzelf wil uitdagen.
Heavy Divisie
Voor fanatieke sporters die gaan voor snelheid, prestatie en competitie.
Hoe werkt de race?
Je neemt deel met een team van 4 personen. Iedere deelnemer loopt 2 keer 1 kilometer en voert daarnaast 2 onderdelen uit. Hoe jullie de onderdelen onderling verdelen, mogen jullie zelf bepalen. Alle onderdelen moeten individueel en zonder hulp worden uitgevoerd.
De raceonderdelen:
• 1 km rennen
• Ski erg 1 km: light en heavy divisie
• 1 km rennen
• Roeien 1 km: Light en heavy divisie
• 1 km rennen
• Sled pull 50 meter : light divisie 100 kilo | heavy divisie 150 kilo
• 1 km rennen
• Sled push 50 meter: light divisie 150 kilo | heavy divisie 200 kilo
• 1 km rennen
• Burpees: light divisie 50 burpees | heavy divisie 80 burpees
• 1 km rennen
• Over the shoulder ball toss 50x: Light divisie 20 kilo | heavy divisie 30 kilo
• 1km rennen
• Stationary lunges 80x: Light divisie bodyweight | heavy divisie 20 kilo
• 1 km rennen
• Wall balls \ air squats 100x: Light divisie bodyweight squats | heavy divisie wall balls 4 kilo
Wie neem jij mee in jouw team?
Deelname is beperkt, dus wees er snel bij.
Vol = vol!
Praktische informatie
• Zondag 28 juni
• Maximaal 6 teams per divisie
• Maximaal en minimaal 4 deelnemers per team
• Uitsluitend voor leden
• Start light divisie 12.10 uur en 12.20 uur
• Start heavy divisie 14.10 en 14.20 uur
• Kosten per team: € 15,-
Schrijf je hieronder in voor de Light, of Heavy variant!