De kou, de regen en de donkere dagen… ze houden jou niet tegen!
Tijdens deze reeks van 6 doelgerichte indoor fietstrainingen werk je verder aan je kracht, uithoudingsvermogen en souplesse – precies wat je nodig hebt om in het voorjaar sterker aan de start te staan.
Of je nu wielrenner, mountainbiker of gravelrijder bent: stap op de spinningfiets en blijf in topvorm!
Wat kun je verwachten?
Elke training duurt 1 uur en is opgebouwd als een echte wielertraining, met:
-Gerichte intervalblokken op vermogen en hartslag – voor een ijzersterk uithoudingsvermogen
-Aandacht voor techniek, houding en cadans – om soepel en efficiënt te trappen
-Slimme trainingsopbouw – van rustige duurinspanning tot pittige krachtblokken
En natuurlijk: we trainen niet zomaar, maar met inzicht! Je leert waarom je iets traint en wat het effect is – alles in een ontspannen, gezellige sfeer. De muziek staat aan, de energie stroomt, maar vergis je niet: dit is géén aangepaste RPM-les!
Verwacht verrassingen, extra power en een totaal nieuwe beleving.
Voor wie?
Voor iedereen die sterker de winter door wil komen en met vertrouwen aan het nieuwe fietsseizoen wil beginnen. Je traint in de groep, maar op je eigen niveau – soms met de tong op het stuur, vaak met een glimlach. Want goed trainen is meer dan alleen “tot het gaatje gaan”.
Trainingsdata:
De trainingen zijn op maandagavond van 20:15u tot 21:15u
-3 november – Endurance: bouw aan je uithoudingsvermogen
-10 november – Klimtraining: meer kracht op de pedalen
-17 november – Endurance & cadans: soepel én sterk
-24 november – Klimtraining: kracht in de benen
-1 december – Intervallen & sprints: explosieve power
-8 december – Endurance & klimmen: de ultieme combi
Inschrijven
Meld je aan via de app en verzeker je van een plek! We starten binnenkort met de eerste trainingsreeks en we zijn enorm benieuwd hoe jullie die gaan ervaren! Als
de reacties positief zijn (en daar hebben we alle vertrouwen in), zetten we de lijn met veel energie door met een tweede serie aan het begin van 2026. Een mooie kans om verder te bouwen op wat we samen starten!
Dus: Zet de spinningfiets in het zweet, blijf fit de winter door – en trap het voorjaar in als nooit tevoren.