STUDIO BODY&MIND
FITNESS, POWER, BODY&MIND,
CYCLE, STRENGTH, ALLROUND
ONTDEK STUDIO BODY&MIND
Deze ruimte straalt rust en kalmte uit. Met onze levende mos-wanden en bomenbehang kom je terecht in de wereld van Body & Mind. Doe mee met verschillende vormen van Yoga, Pilates of ons eigen trainingsconcept Bodymechanics
ALLE BODY&MIND TRAININGEN
BODY MECHANICS
Écht je lichaam leren beheersen en soepel kunnen bewegen: in deze intensieve mobiliteits- / krachttraining met je eigen lichaamsgewicht train je je range of motion als nooit tevoren.
PILATES
Kracht, stabiliteit, balans en bewustzijn: met Pilates leer je jouw lichaam de perfecte harmonie tussen deze vier eigenschappen. De Pilates oefeningen richten zich op kracht, beweging, adem en core en brengen de balans terug in je lichaam.
BODY BALANCE
Ben jij op zoek naar een beetje rust en wil je tegelijkertijd je lichaam fit houden? Dan is BODYBALANCE iets voor jou. De instructeur geeft altijd de beste opties voor zowel beginnende als ervaren deelnemers.
HATHA YOGA
Bij Hatha yoga wordt een houding over het algemeen een paar ademhalingen vastgehouden en de spanning over je spieren verspreid. Zo blijf je alert en het geeft je de gelegenheid om de houding te voelen en het effect ervan te ervaren.
YIN YOGA
Yin Yoga is een rustige, meditatieve, intense vorm van yoga. Het stimuleert de dieper gelegen weefsels, meridianen en organen. Zo heb je veel tijd om je lichaam beter te voelen, je grenzen te verkennen en steeds een beetje verder te gaan.
SATYANANDA YOGA
Om lekker te kunnen bewegen is het belangrijk om gezonde, soepele gewrichten te hebben. Heb jij weleens of dagelijks last van stijve, pijnlijke gewrichten dan is deze yoga zeer geschikt voor jou.
YIN YANG YOGA
Yin yang yoga is een fusie van yin yoga en yang yoga. Het combineert dus het zachte, aandachtige en rustige van yin yoga met het vurige en krachtige van yang yoga.
MINDFUL YOGA
Vanuit ontspannende yoga poses concentreert deze les zich op de rust en kalmte van binnen. Kom volledig tot jezelf en herstel de balans tussen lichaam en geest met Mindful yoga.
