Trainen op vakantie?
Doe mee met Cath, Anouk, of allebei! Kies je workout en doe van elke oefening 10 herhalingen. Herhaal dit voor bijvoorbeeld 8 rondes zo snel mogelijk of stel een tijd in van bijvoorbeeld 20 minuten en herhaal dit zo vaak mogelijk. Succes!
Cathelijne
- Squats
- Burpees
- Backward lunges
- Push ups
Anouk
- Bent over row
- Plank hand tab
- Hip lift
- Sit ups
- Chest press
Leuk idee. Maar dan wel een gevulde koffer??. Jullie ook fijne vakantie
Wat een leuk idee!!
Niets is te gek bij Allround
Fantastisch hoef ik mijn start to train niet te missen ????