Nederland is Europees kampioen zitten. Absoluut geen titel om trots op te zijn. Thuis of op het werk, 8 tot 11 uur zitten per dag klinkt best lang. Toch krijgen we het voor elkaar.  Vergaderingen, achter de computer, lunch en avondeten en `s avonds onderuitgezakt voor de tv. 

We moeten minder zitten: onderzoekers en wetenschappers zijn het erover eens. Langdurig zitten verhoogt onder andere het risico op diabetes 2,  en de kans op hart en vaatziekten. En wat te denken van die nek en rug klachten?

Hoeveel uren zit jij per dag?

De oplossing is simpel; vervang zitten door bewegen. (Lichte) Inspanning heeft een positief effect op ons lichaam en brein. 

Met een verandering in je gewoontes, pak je al snel een enorme gezondheidswinst. 

Sportcenter allround geeft je een duwtje in je rug om jouw levensstijl te verbeteren. 

Meld je aan voor de gratis proefweek. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.