Als je wilt sporten in een groep, maar liever niet binnen wilt trainen, kun je ook bij Sportcenter Allround terecht! Er zijn diverse mogelijkheden om heerlijk in de buitenlucht aan je conditie te werken.

XCO-Walking

Gezellig, effectief trainen in de buitenlucht. Deze uiterst functionele groepstraining die heel het lichaam op de proef stelt, kan iedereen aan!

Met XCO-Walking loop je heerlijk door de natuur, bij ons om de hoek door de Kerkpolder. Ondertussen doe je verschillende oefeningen waarbij rug- en buikspieren worden belast. Wat is er nu gemakkelijker? Maar vergis je niet in het resultaat. Bij XCO-Walking wordt de XCO-Trainer gebruikt: een ronde buis gevuld met grit. Een lichte armzwaai volstaat al om het grit door de afgesloten buis in je handen te laten bewegen. Zo zet je onbewust spieren aan het werk en dat geeft het lopen een extra dimensie. Met XCO-Walking train je absoluut méér dan je benen alleen!

Er zullen zes bijeenkomsten georganiseerd worden waarin, techniek, conditie en technisch onderhoud aan bod komen. De data van de clinics zijn (o.v.) zondag 26 september, zondag 10 en 24 oktober, zondag 7,14 en 28 november. Op 28 november sluiten we de clinic af met een toertocht door de Loonse en Drunense duinen. We verzamelen bij Allround vanaf 09.30 uur en vertrekken stipt om 10 uur. De clinics duren ongeveer 2 uur, met uitzondering van de toertocht.

Mountainbiken

Zondag 26 september 2010 gaan we weer starten met een nieuwe serie van Allround mountainbike-clinics, gegeven door Jan en Ernst Bovelander. Beiden zijn, naast RPM-instructeur bij Allround, gecertificeerd ‘Singletracks’ NTFU mountainbike instructeurs. 

Er zullen zes bijeenkomsten georganiseerd worden waarin, techniek, conditie en technisch onderhoud aan bod komen. De data van de clinics zijn (o.v.) zondag 26 september, zondag 10 en 24 oktober, zondag 7,14 en 28 november. Op 28 november sluiten we de clinic af met een toertocht door de Loonse en Drunense duinen. We verzamelen bij Allround vanaf 09.30 uur en vertrekken stipt om 10 uur. De clinics duren ongeveer 2 uur, met uitzondering van de toertocht.

Iedereen kan mee!! Jong en oud, je hoeft geen ervaring te hebben met mountainbiken en ook niet over een ijzersterke conditie te beschikken. Zeker in het begin ligt de nadruk op de juiste techniek, werken aan de conditie gaat vanzelf! Nieuw per september is dat je ook kunt meedoen als je geen eigen mountainbike hebt! Je kunt nu namelijk voor de clinics ook een mountainbike huren bij Sportcenter Allround.

Leden van Allround betalen voor de gehele cursus 37,50 euro, niet-leden 75 euro. Fietshuur voor de gehele cursus bedraagt 75 euro.  Eventueel bestaat de mogelijkheid de mountainbike aan het einde van de cursus te kopen, waarbij de fietshuur op het aankoopbedrag in mindering zal worden gebracht.

Heb je interesse om met de clinics mee te doen of wil je meer informatie, stuur dan een e-mail naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. .  

Hardlopen

18 AUGUSTUS: START NIEUWE BEGINNERSCURSUS!
Altijd al willen beginnen met hardlopen of al eens geprobeerd, maar toch je doelstelling niet behaald? Doe dan mee met de hardloopcursus Allround Running! van Sportcenter Allround. De cursus duurt 10 weken en start op woensdag 18 augustus. Een verantwoorde opbouw van de training, het gezelschap van andere lopers en het voelbare resultaat maken dat je doorzet!

De beginnerscursus is geschikt voor mensen die geen loopervaring hebben. De trainingstijden zijn op woensdagavond om 20.00 uur en op zaterdagochtend om 09.15 uur.
Degenen die al wat meer loopervaring hebben en minimaal 30 minuten aaneen kunnen hardlopen kunnen meedoen met de gevorderdencursus. De trainingstijden voor deze cursus zijn op woensdagavond om 20.30 uur en op zaterdagochtend om 10.00 uur. Voor het beste trainingsresultaat zou er nog een eigen trainingsmoment kunnen plaatsvinden op maandag. 
Leden van Sportcenter Allround kunnen gratis aan de cursus deelnemen en voor niet-leden vragen wij een bijdrage van € 50,-.

De gevorderdencursus is VOL! Opgeven voor de beginnerscursus kan aan de balie of door een e-mail te sturen aan Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. . Heb je interesse om mee te doen met een evt. nieuwe gevorderdencursus dan kun je ook even een berichtje sturen. We zullen je dan op de hoogte houden als er een nieuwe cursus van start gaat.